10 mitos e verdades sobre o colágeno – em Cuidados com o corpo

O colágeno é responsável por fornecer a elasticidade necessária para o corpo. Contudo, ainda há muitas duvidas a respeito desse assunto. Confira os mitos e verdades sobre ele!

Por Ana Paula Ferreira | Foto Shutterstock

O colágeno é uma substância importantíssima para o organismo, responsável por fornecer a elasticidade necessária para o corpo. Contudo, em busca de garantir uma pele lisinha e prevenir estrias e celulites, muitas pessoas passaram a apostar em produtos alimentícios e cosméticos, acreditando que estes itens são fontes de colágeno suficientes para obter tais benefícios.

Para esclarecer essa questão, Alieksiei Carrijo, doutor cirurgião plástico e speaker da Sinclair, fez uma lista com mitos e verdades sobre o assunto:

1. Comer gelatina todo dia aumenta o colágeno

Mito. O colágeno derivado dos animais (bovino), quando aquecido, perde toda sua estrutura, não tendo benefício ao corpo humano.

2. Consumir suplemento alimentar com colágeno hidrolisado estimula a produção de colágeno

Verdade, especialmente pela acidez contida no produto. O suplemento acelera a quebra do colágeno em aminoácidos, aumentando a absorção, principalmente se ingerido com leite fermentado.

3. Consumir colágeno engorda?  

Mito. O colágeno é apenas uma proteína. 

4. Colágeno auxilia no fortalecimento das unhas e cabelos?  

Verdade. O colágeno é puramente proteína e tanto o cabelo como as unhas são formados por proteína também.


5. Ingestão de barra de cereais diet com colágeno hidrolisado estimula a formação de colágeno

Verdade. De fato existe a presença de colágeno em barras de cereais. Diferentemente das cápsulas e medicamentos em geral, as opções com sabores estimulam a pessoa a ingeri-las.

6. O ácido polilático de fato estimula a formação de colágeno de forma natural?  Verdade

Verdade. Suas características de degradação e estimulação de colágeno são cientificamente reconhecidas e comprovadas.

7. É preciso consumir antioxidantes para que um tratamento que estimule a produção colágeno faça efeito? 

Verdade, pois a falta de aminoácidos, vitaminas, minerais e antioxidantes afetam diretamente na produção de colágeno no corpo.

8. O colágeno contribui para a redução de estrias? 

Mito. A estria é considerada uma cicatriz, significa que a região afetada perdeu toda a estrutura da pele. No caso, uma reposição de colágeno não vai resolver o problema.

9. Tratamentos faciais com luz intensa pulsada e laser de CO2 fracionado estimulam a formação de colágeno? 

Verdade, pois estes tratamentos causam uma remodelação na estrutura de colágeno da pele.

10. O estilo de vida de uma pessoa pode influenciar na degradação do colágeno? 

Verdade, pois a degradação do colágeno é acelerado pelos radicais livres que estão aumentados em pacientes que possuem uma má alimentação ou que têm histórico de exposição solar excessiva. Tabagismo, uso contumaz de álcool e estresse também podem desencadear o problema.

O artigo 10 mitos e verdades sobre o colágeno – em Cuidados com o corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/corpo-e-rosto/corpo-e-rosto/cuidados-com-o-corpo/10-mitos-e-verdades-sobre-o-colageno/11756

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