Treino para quem quer começar a correr e emagrecer – em Clube da Corrida

  O treino de corrida é dividido em duas fases: até 5 km, para as iniciantes e até 10 km, para as experientes e quem já completou o primeiro cicloFoto: Caio Mello Este treino de corrida para iniciantes é composto de duas partes: na primeira, a planilha de quatro […]

Óleo de cártamo ajuda a emagrecer e diminui a celulite – em Nutrição

Tire suas dúvidas sobre o óleo de cártamo, que emagrece e elimina a celulite Reportagem: Helena Dias Óleo de cártamo ajuda a reduzir a gordura da barrigaFoto: SXC O óleo de cártamo circula há um bom tempo no mercado, mas ainda restam dúvidas sobre seus benefícios: ele emagrece? Segundo […]

Peças que você deve ter para ficar na moda no inverno 2012

Com a chegada do frio, é hora de renovar o figurino. Por isso, destacamos algumas peças que você deve ter para passar o inverno 2012 bem vestida e na moda. Vale lembrar que nem sempre o que está em alta combina com o seu estilo ou com o seu corpo. Por isso, mais importante que […]