Atividade física ajuda a quem tem insônia? – em Pergunte ao especialista

São diversos os benefícios que as atividades físicas oferecem para a saúde. Mas será que elas também podem influenciar positivamente no sono (e a falta dele)? Descubra! *Por Chico Salgado Atividade física ajuda a quem tem insônia? O distúrbio do sono pode ser causado por estresse e ansiedade. Então, com certeza a atividade física […]