Receita de baked potato fit para o pós-treino – em Receitas Light

Sim, você leu certo! Essa receita de batata recheada pode, sim, ser consumida no pós-treino sem prejudicar a dieta. Confira como preparar e se delicie sem culpa! Por Thainá Zolim | Foto Marcelo Resende | Adaptação Ana Paula Ferreira Saborosa e nutritiva, a batata-doce recheada com sardinha garante uma boa dose de fibras, ômega […]

Aprenda como escolher a melhor carne moída para a dieta – em Nutrição

O segredo está no momento da compra. Saiba quais são os cortes mais indicados para ter mais nutrientes e menos calorias na carne moída Por Thainá Zolim | Foto Marcelo Resende | Adaptação Ana Paula Ferreira Fácil de preparar e saborosa, a carne moída é uma das opções dos brasileiros para os […]

Profissional responde: dá para suplementar vitaminas e minerais sem consultar um especialista? – em Pergunte ao especialista

Às vezes nosso organismo precisa de uma ajudinha extra dos suplementos para manter tudo em ordem. Confira a forma mais indicada de fazer essa suplementação e garantir que sua saúde esteja sempre em dia! *Por Patrícia Davidson Haiat Dá para suplementar vitaminas e minerais sem consultar um especialista? Não, pois somente um especialista […]