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Se você está precisando de um up de beleza, confira quais são as melhores opções para pôr no prato se você quer fios mais fortes e sedosos! Por Caroline Randmer | Foto Shutterstock | Adaptação web Ana Paula Ferreira Não é segredo que uma alimentação equilibrada se reflete na pele — e nos cabelos. […]

Teste rápido: descubra qual é o seu tipo de olheira – em Cuidados com o rosto

Você sabia que existe mais de um tipo de olheira e que, com um teste super fácil, é possível identificá-lo e trata-lo da maneira correta? Confira como fazer! Por Mayara Neves | Foto Shutterstock | Adaptação web Ana Paula Ferreira Sabia que existe mais de um tipo de olheira? Para descobrir qual é o […]

Quanto devemos consumir de proteínas para ganhar músculos? – em Pergunte ao especialista

Como não armazenamos proteína em nosso corpo, precisamos consumir proteína várias vezes ao dia. Descubra qual é a quantidade ideal! *Por Eduardo Magalhães | Foto Shutterstock Quanto devemos consumir de proteínas para ganhar músculos? Isso pode variar bastante de acordo com as especificidades metabólicas de cada um, mas, de maneira geral, 2g/kg […]