Aprenda a fazer salada de maionese light – em Receitas Light

Você não precisa excluir a salada de maionese do cardápio, com medo das calorias que ela possui. Se apostar nos ingredientes certos, dá para se deliciar sem culpa! Confira como preparar esta versão light! Via Revista VivaSaúde | Foto Shutterstock | Adaptação Ana Paula Ferreira Se você decidiu excluir de vez a salada de […]

Crossfit para iniciantes torra até 260 kcal em 20 minutos – em Treino sob medida

Pesquisa feita nos Estados Unidos comprovou que, mesmo quem é iniciante na modalidade, consegue mandar embora até 260 calorias durante um circuito de 20 minutos. Saiba mais sobre o crossfit! Texto Rita Santander | Foto Shutterstock | Adaptação Ana Paula Ferreira O crossfit caiu no gosto de quem quer esculpir o corpo e não […]