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Se você quer dar um gás no seu treino e garantir uma barriga sequinha, confira 5 dicas de personal trainer para conquistar um abdômen sarado e arrasar na temporada mais quente do ano! Por Ana Paula Ferreira | Foto Shutterstock Começou a contagem regressiva para o verão! E se você não está “de bem” […]

Escalada pode ajudar no combate à depressão, indica estudo – em Treino sob medida

Pesquisa feita nos Estados Unidos e Alemanha apontou que praticar a modalidade durante 3 horas por semana ofereceu uma evolução significativa no quadro de pacientes com depressão. Saiba mais! Texto Thainá Zolim | Foto Shutterstock | Adaptação web Ana Paula Ferreira De acordo com os pesquisadores da Universidade do Arizona, nos Estados […]