Guia prático para medir o tamanho das porções ideais de alimentos – em Dieta de emergência

Use esse guia para aprender qual o tamanho ideal dos alimentos que consumimos quase todos os dias e veja como isso pode se refletir no espelho Texto Maísa Correia, Rita Trevisan e Thaís Macena | Edição Caroline Randmer | Foto Shutterstock | Adaptação web Ana Paula Ferreira Talvez você não saiba, mas escolher bem […]

Saiba como manter a rotina de remédios das crianças mesmo na escola

Veja a matéria completa sobre Saiba como manter a rotina de remédios das crianças mesmo na escola e fique por dentro de como cuidar da sua saúde. shutterstock Quando a criança adoece e precisa de medicação em horários específicos, uma das preocupações dos pais é de como manter os cuidados médicos mesmo quando o filho […]

3 movimentos para definir o músculo do “tchauzinho” – em Treino localizado

Por Karine César | Fotos Fausto Roim/Escala Imagens | Adaptação web Ana Paula Ferreira O pavor da maioria das mulheres é ficar com os braços flácidos. Para acabar de vez com esse medo, invista nestes exercícios elaborados por Bruno Dilettoso, professor e personal trainer da Academia Leven (SP), que fortalecem não só o tríceps, mas […]