Carboidratos integrais ajudam a controlar a TPM – em Nutrição

É comum no período pré-menstrual sentirmos mais vontade de comer pães, bolos e bolachas. Entenda por que isso acontece e como os carboidratos integrais podem ajudar a controlar os sintomas da TPM Por Carol Salles | Foto Shutterstock | Adaptação web Ana Paula Ferreira Já notou como a vontade de comer pães, bolos e […]

Receita de brownie de cacau com nozes – em Receitas Light

Com 148 calorias por unidade, esse brownie de cacau com nozes vai matar a sua vontade de comer doces sem prejudicar a dieta. Confira! Foto Marcelo Resende | Adaptação Ana Paula Ferreira Calorias: 148 kcalRendimento: 10 porçõesTempo de preparo: 40 min. Ingredientes 3 ovos1 col. (sopa) de cacau em pó100 g de chocolate amargo […]

Saiba quais alimentos podem ajudar a diminuir a celulite – em Pergunte ao especialista

Os alimentos são grandes aliados da beleza graças a todas as propriedades benéficas que oferecem ao nosso organismo. Saiba quais deles podem ajudar a diminuir a celulite! *Por Eduardo Magalhães Dá para prevenir ou reduzir a celulite com alimentação? Sem dúvida alguma. As principais causas para o surgimento dos indesejados furinhos são estresse, distúrbios […]