Treino rápido para elevar a temperatura corporal – em Treino aeróbico

Por Karine César | Fotos Fausto Roim/Escala Imagens| Adaptação Web Ana Paula Ferreira Nada como um treino que a faça suar para deixar o dia mais animado e produtivo. Isso sem falar que ele ajuda a aumentar o gasto calórico, além de definir. Para ter todos esses benefícios, você só precisa colocar em prática […]

3 dicas para montar uma tapioca saudável – em Nutrição

Muito presente no cardápio de quem faz dieta, a tapioca é um ingrediente flexível e fácil de preparar. Confira algumas dicas de como montar uma opção saudável! Por Ana Paula Ferreira | Foto Shutterstock A tapioca é um dos alimentos queridinhos de quem faz dieta, já que, além de ter fácil preparo, pode ser […]

Receita de shake detox que sacia por mais tempo – em Receitas Light

Quer garantir um café da manhã saudável e que te deixe saciada por mais tempo? Aposte neste shake detox! Por Rita Santander | Colaborou Letícia Ronche | Foto Marcelo Resende | Produção Janaina Resende | Adaptação Web Ana Paula Ferreira Que tal preparar em apenas 10 minutinhos um shake detox que promove saciedade? […]