Receita de omelete picante termogênico – em Receitas Light

O gengibre é um dos ingredientes termogênicos mais queridinhos de quem faz dieta. Confira como usá-lo nesta receita de omelete picante Por Evelyn Cristine | Foto Marcelo Resende | Adaptação Ana Paula Ferreira Com gengibre entre os ingredientes, essa receita de omelete picante termogênico pode entrar no cardápio de quem faz dieta e quer […]

O que devo comer à noite para não ter insônia? – em Pergunte ao especialista

Os alimentos podem ter grande influência na qualidade do seu sono. Confira quais são os mais indicados para você conseguir dormir bem *Por Eduardo Magalhães  O que devo comer à noite para não ter insônia? Alimentos ricos em melatonina, como cereja e nozes, e os ricos em triptofano (aminoácido precursor da serotonina), […]