Qual óleo de cozinha é o menos prejudicial? – em Pergunte ao especialista

Existe uma variedade enorme de óleos de cozinha. Ficou em dúvida de qual pode ser melhor para a saúde? Confira a indicação de uma profissional! *Por Patrícia Davidson Haiat Qual óleo de cozinha é o menos prejudicial? Azeite e óleo de coco estão entre as melhores opções para se usar na hora de cozinhar. […]

Adeus, definição: 4 erros comuns que atrapalham o crescimento dos músculos – em Treino sob medida

Por mais que você se dedique na academia, suas curvas não estão ficando do jeito que gostaria? Pode ser que alguns erros na hora do treino estão atrapalhando o crescimento dos seus músculos. Saiba como evitar este problema Por Karine César | Foto Shutterstock | Adaptação Ana Paula Ferreira  Se as suas curvas não […]

Receita de almôndegas de soja – em Receitas Light

Com apelas 123 calorias, a receita de almôndegas de soja faz parte do cardápio da dieta sirtfood. Confira! Por Caroline Randmer | Foto Shutterstock | Adaptação Ana Paula Ferreira Agora que você já sabe tudo sobre a dieta sirtfood, confira como preparar a receita de almôndegas de soja, presente no cardápio do plano alimentar! […]