Spirulina: saiba tudo sobre o suplemento que acelera o metabolismo – em Nutrição

O suplemento não ganhou sua fama de superalimento à toa. Conheça os benefícios que ele pode oferecer para o corpo! Por Caroline Randmer | Foto Shutterstock | Adaptação Ana Paula Ferreira A spirulina auxilia o metabolismo e o equilíbrio das funções celulares / Foto Shutterstock A spirulina – derivada […]

O HIIT pode ser aplicado para as alunas iniciantes? – em Pergunte ao especialista

O treino intervalado de alta intensidade se tornou o queridinho do mundo fitness. Mas é importante saber se esse tipo de atividade é indicada também para quem está começando. Confira! *Por Chico Salgado Saiba se o novo queridinho fitness pode ser praticado por iniciantes / Foto Shutterstock O HIIT […]

Saiba como se manter longe das crises de alergia respiratória no outono – em Mulher de Corpo

Nesta época do ano, é comum haver um aumento nas crises de alergia respiratória, como rinite e asma. Saiba como evitar estes problemas! Por Carol Salles | Adaptação Ana Paula Ferreira Lavar bem as mãos ajuda a evitar as crises de alergia respiratória / Foto Shutterstock É fato: outono […]