Escolher prato do cardápio uma hora antes da refeição ajuda a consumir menos calorias, diz estudo – em Dieta de emergência

A pesquisa apontou que escolher de forma compulsiva faz você considerar apenas o prazer que o alimento proporciona, prejudicando a dieta. Entenda! Por Vand Vieira | Adaptação Ana Paula Ferreira Escolher o prato de forma impulsiva influencia no alto consumo de calorias / Foto Shutterstock Vai comer fora? Tente […]

Perna sarada: aposte nestes 7 movimentos para ter coxas incríveis – em Treino localizado

Por Victoria Bassi e Marcia Di Domenico | Ilustrações Didi Cunha | Adaptação Ana Paula Ferreira Quando se fala em trabalhar coxas, quase sempre se pensa em exercícios focados no quadríceps, a musculatura da parte da frente dessa região da perna. Mas, se o desejo é construir coxas firmes e com desenho bonito, não dá […]

Pós Carnaval: aposte neste suco detox power para limpar o organismo depois da folia – em Receitas Light

A bebida possui ingredientes que limpam o organismo, aceleram o metabolismo e oferecem sensação de saciedade. Aprenda a preparar! Por Ana Paula Ferreira  Este suco detox possui apenas 136 calorias Foto Shutterstock Exagerou nas bebidas alcoólicas e na má alimentação durante o Carnaval? Agora o jeito é correr […]