Por que é importante treinar a flexibilidade? – em Pergunte ao especialista

O personal trainer Chico Salgado explica qual a função do treino de flexibilidade e quais benefícios ele oferece ao corpo *Por Chico Salgado Conheça os benefícios do treino para flexibilidade Foto Shutterstock Por que é importante treinar a flexibilidade? Porque ela garante uma boa execução de diversos movimentos que […]