Entenda por que quem fuma tem dificuldade para dormir bem – em Mulher de Corpo

Um estudo apontou que fumantes dormem menos e pior do que quem não fuma. Entenda por que isso acontece e fuja deste problema! Texto Vand Vieira | Adaptação Ana Paula Ferreira A nicotina presente no cigarro prejudica o relaxamento e a chegada do estágio profundo de descanso / Foto Shutterstock […]

Cardápio para desinchar e emagrecer 4 kg em um mês – em Dieta de emergência

Foco total no projeto verão! Aposte neste cardápio para secar até 4 kg em apenas um mês! Texto Paula Lima | Adaptação Ana Paula Ferreira Além de ser delicioso, este cardápio vai te ajudar a conquistar o corpão para o verão! Foto Shutterstock  Está superfocada em preparar o corpo […]

Saiba como minimizar o inchaço e varizes nas pernas durante a gestação – em Cuidados com o corpo

Muitas mulheres sofrem com inchaços e varizes durante o período da gravidez. Para amenizar estes problemas, confira as dicas dadas por uma profissional! Texto Ana Paula Ferreira  É comum gestantes ficarem com as pernas inchadas durante a gravidez / Foto Shutterstock Apesar da genética ser um fator bem forte, […]