MasterChef: Paula ensina a fazer legumes orgânicos perfumados – em Receitas Light

Torcendo ou não pela Paula Salles no MasterChef, você vai se apaixonar por essa receita de legumes orgânicos perfumados superfácil de fazer. Aprenda! Texto Ana Araujo Legumes perfumados é receita criada pela Paula Salles, do MasterChef Brasil 2016 Foto: Divulgação Ingredientes 1 ramo de alecrim 4 cebolas […]

Lesões no esporte: 7 passos para evitar que elas aconteçam – em Treino sob medida

Será que alongar depois do exercício é bom? Mostramos o que fazer e não fazer para evitar lesões no esporte, confira e fuja delas! Texto Ana Araujo | Adaptação Ana Araujo Não exagerar na carga e fazer um check-up são dicas para evitar lesões no esporte Foto: Shutterstock Às […]

Comer na hora certa emagrece! Conheça os melhores horários – em Dieta de emergência

Texto Juliana Faddul | Edição Helô Oliveira | Adaptação Ana Araujo Na ânsia de emagrecer, um detalhe importante fica de fora: o momento em que cada alimento deve ser consumido. “As pessoas se esquecem de que quando você come é tão importante do que quanto”, afirma a nutricionista Alessandra Luglio, de São Paulo. Com […]