Sobremesa light: creme de frutas cítricas – em Receitas Light

Substituto perfeito para sobremesas calóricas, esse creme ajuda a incluir frutas cítricas na dieta. A sugestão é da nutricionista Letícia Amaral, do Oba Hortifruti Texto Ana Araujo Creme de frutas cítricas substitui sobremesas calóricas numa boa Foto: Divulgação Ingredientes ½ xícara (chá) de suco de laranja ½ […]

Perder peso pode aliviar a dor nos joelhos, segundo estudo – em Mulher de Corpo

Quem sofre com dor nos joelhos pode ter alívio emagrecendo um pouquinho (mesmo!) e também prevenir a artrite reumatoide. Entenda o motivo Texto Thais Szegö | Adaptação Ana Araujo Emagrecer diminui o impacto sobre os joelhos Foto: Shutterstock Emagrecer um pouco pode aliviar dor nos joelhos e fazer outras […]

Conheça as calorias de 12 delícias típicas do arraial – em Nutrição

Seja nas festas juninas ou julinas, o arraial é sempre cheio de gostosuras que, sim, cabem na dieta. Confira as calorias de 12 delícias típicas e encaixe-as no cardápio! Texto Helô Oliveira | Adaptação Ana Araujo Acredite, é possível aproveitar o arraial sem prejudicar a dieta. A nutricionista Juliana Rossi, de São Paulo, dá […]