Treino para vegetarianas: substitua as proteínas sem perder rendimento – em Treino sob medida

Quem disse que vegetarianas não podem ter bom desempenho no treino? A seguir, ensinamos tudo para você substituir as proteínas e não perder massa muscular Texto Ana Araujo | Adaptação Ana Araujo Vegetarianas podem (e devem!) consumir proteínas para manter o desempenho no treino Foto: Shutterstock “Você não vai […]