Você em 4 versões: conheça as fases de seu ciclo menstrual e livre-se das ciladas – em Mulher de Corpo

Texto Natasha Franco | Edição Cáren Nakashima | Adaptação Ana Paula de Araujo Durante aproximadamente 28 dias, o nosso corpo atravessa verdadeiras revoluções hormonais. As consequências não são apenas cólicas esporádicas, inchaço e TPM. A verdade é que tudo isso leva a flutuarmos por diversas fases comportamentais. Isso porque o grupo de hormônios que […]

Conheça os 30 alimentos mais saudáveis de todos os tempos – em Nutrição

Texto Amanda Nicácio | Edição Helô Oliveira | Fotos Shutterstock | Adaptação Ana Paula de Araujo Se você busca levar uma vida equilibrada e se preocupa em tomar decisões inteligentes quando se trata de alimentação, é melhor guardar essa lista dos melhores alimentos de todos os tempos pra sempre com você. Convocamos um time […]

Receita light: hambúrguer vegetariano de amêndoa – em Receitas Light

Assado e sem derivados de animais, o hambúrguer vegetariano de amêndoa é ótima opção para tirar o cardápio da mesmice. Anote a receita! Texto Amanda Nicácio | Edição Helô Oliveira | Adaptação Ana Paula de Araujo Hambúrguer vegetariano de amêndoa Foto: Reprodução Pinterest/andreteran1129 Tempo de preparo: 1 hora […]