Slam ball fortalece todos os músculos do corpo – em Treino aeróbico

A slam ball é o novo acessório queridinho entre os adeptos do treino funcional e de atividades outdoor. Adaptável a diversos ambientes, esta bola estimula o corpo todo, com queima calórica nas alturas. Saiba como! Texto: Cáren Nakashima | Adaptação: Nathália Henrique Slam ball fortalece todos os músculos do corpo Foto: […]

Receita de macarrão com atum light – em Receitas Light

Você é apaixonada por macarrão e precisou abrir mão do prato por causa da dieta? Elaboramos uma deliciosa receita de macarrão com atum light que além de ter um alto valor nutricional, também garante benefícios ao coração. Confira! Por Nathália Henrique Receita de macarrão com atum light Foto: Divulgação […]

6 erros comuns na musculação – em Treino na academia

Você pratica musculação e não tem o resultado esperado? Isso pode estar relacionado diretamente na forma que você executa os exercícios. Conheça os 6 erros mais comuns que acontecem no treino e aprenda a evitá-los Por Nathália Henrique 6 erros comuns na musculação Foto: Caio Mello Ao praticar a […]