5 motivos para fazer Aeropilates – em Treino sob medida

Gosta de Pilates? Sabia que já existe outra modalidade que segue os mesmos princípios? Confira 5 motivos para fazer Aeropilates Por Kelly Miyazato 5 motivos para fazer AeropilatesFoto: Divulgação  Se você já é adepta do Pilates, precisa conhecer uma nova modalidade que segue os mesmos princípios. Segundo Fernanda Marcun, personal […]

Conheça os benefícios da semente de linhaça – em Nutrição

A linhaça é uma fonte rica em fibras e em ômega-3. Conheça mais benefícios da semente Texto: Ana Paula de Araújo | Adaptação: Nathália Henrique Conheça os benefícios da semente de linhaça  Foto: Danilo Tanaka A semente de linhaça, que também possui ômega-3, é uma mão-cheia de fibras. E […]

Conheça as calorias dos molhos – em Nutrição

Que tal turbinar sua salada com molhos? Mas antes disso, confira as calorias dos seus sabores preferidos e controle melhor a sua dieta Texto: Ana Paula de Araújo | Adaptação: Nathália Henrique  Conheça as calorias dos molhos Foto: Danilo Tanaka Nem só de azeite e vinagre vivem as verdinhas. […]