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Texto Helô Oliveira | Foto Danilo Borges Comer muito antes de ir para cama X Dormir com fome: o que fazer? O que é mais prejudicial à saúde: comer muito antes de ir para a cama ou dormir com fome? “As duas coisas! Além de atrapalhar o […]

Dicas para você correr com seu cachorro – em Treino aeróbico

Veja algumas dicas para incluir o seu pet no seu treino diário Texto Karine César | Foto Shutterstock Corra com seu cachorro! Seu amigo de quatro patas pode fazer parte do seu treino diário, desde que atenda a alguns pré-requisitos. “O cão precisa ter condições físicas, não pode estar acima […]

Pular corda pode queimar 600 calorias – em Treino aeróbico

Pular corda é malhar com alegria, não verdade? Então, aproveite para relembrar a infância, se divirta com o treino e queime até 600 calorias! Por Kelly Miyazato Aposte nas dicas para se divertir com a brincadeira e queimar caloriasFotos: Fábio Mangabeira Ela fez parte da infância de muita gente e […]