8 dicas para organizar o seu dia – em Mulher de Corpo

Texto: Karine César | Adaptação: Nathália Henrique 8 dicas para organizar o seu dia Foto: Danilo Borges Nada de só mais alguns minutos na cama. É hora de se levantar e praparar sua rotina sem afobação nem estresse. Confira 8 dicas para organizar o seu dia.  Adiante […]

Receita de Focaccia – em Receitas Light

Que tal o acompanhamento de uma Focaccia para o jantar? Saiba como fazer a saborosa receita com menos sódio Por Kelly Miyazato A Focaccia possui apenas 118 calorias por porçãoFoto: Divulgação  IngredientesMassa – 3 tabletes de fermento biológico fresco (45g) – 4 colheres (sopa) de adoçante culinário (32g) – 4 xícaras […]

Saiba como controlar o estresse – em Mulher de Corpo

Texto: Caroline Randmer | Adaptação: Nathália Henrique Saiba como controlar o estresse Foto: Shutterstock Uma coisa a que todas mulheres precisam se atentar é o estresse. O cortisol, responsável por essa chatice que atinge tanta gente, incha nossos depósitos de gordura. Por isso, tente não ficar nervosa por qualquer […]