7 dicas para quem está começando a correr – em Clube da Corrida

Por Karine César/ Adaptação Rebecca Nogueira  Alguns cuidados são fundamentais para quem está começando a correr Foto: Corpo a Corpo  Dicas de mestre 1. Treine sempre dentro da sua frequência cardíaca. 2. Cansou? Pare e caminhe até a sua FCM (Frequência Cardíaca Máxima) ficar dentro do […]