Temperatura dos alimentos: veja como melhorar o funcionamento do corpo – em Nutrição

Aposte nas variações de temperatura como uma aliada que contribui para que o ótimo desempenho dos órgãos internos Por Karine César Fique atenta às dicas para ter uma boa alimentação em todas as estações do ano Foto: Danilo Borges Para a medicina tradicional japonesa, a temperatura dos alimentos pode potencializar […]

Levantamento olímpico: exercícios para membros superiores e inferiores – em Treino localizado

Por Caroline Randmer Bruno Mantovani, professor de educação física da academia Bio Ritmo (SP), se inspirou em um esporte um tanto inusitado para recomendar estes movimentos que trabalham pernas, bumbum, braços e ombros. Confira! Iniciante Séries: 2Repetições: 10 Intermediária Séries: 3Repetições: 12 Avançada  Séries: 3Repetições: 15 Para […]

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