Como organizar o relógio biológico no horário de verão – em Cuidados com o corpo

Perder uma hora pode mudar totalmente a sua rotina e o cansaço aparece com mais facilidade. Veja como driblar os efeitos do horário de verão O corpo leva cerca de 2 semanas para se adaptar ao horário de verãoFoto: Danilo Borges No último sábado (20), perdemos uma hora do nosso dia […]

Passo a passo do make de Nathália Rodrigues, por Marcos Proença – em Make

Copie o make de Nathália Rodrigues, com batom vermelho e delineador bem fininho A maquiadora Reijane, do salão Marcos Proença, mostra como usar o batom vermelho em um passo a passo em vídeo com a atriz Nathália Rodrigues. *Vídeo cedido pelo Salão Marcos Proença. O artigo Passo a passo do make […]

Alimentação noturna: o que pode comer antes de dormir – em Nutrição

Comer demais antes de dormir engorda mesmo? Conheça os alimentos que estão liberados para comer à noite Reportagem: Caroline Sarmento Alimentação pesada antes de dormir pode prejudicar a saúdeFoto: Shutterstock Para ter uma noite de sono tranquila, é preciso ficar atenta ao que ingere. “Comer muito antes de dormir pode […]